Les hores de més calor, de 12 a 16h, així com evitar l’exposició directa al sol estant en llocs frescos, a l’ombra o climatitzats. També aconsellen utilitzar els diferents refugis climàtics. El secretari de CODITA, Gerard Mora, detalla algun d’aquests consells. El cop de calor es produeix quan la temperatura del cos arriba als 40 graus, cosa que suposa uns 4 graus més de la temperatura normal del cos que és de 36 graus. Els principals símptomes quan es pateix un cop de calor són: mareig, confusió.
