La regulació de les pròpies emocions constitueix un aspecte fonamental en el desenvolupament de competències per a l’exercici professional efectiu i el benestar de pacients i professionals. Els principis i la pràctica del mindfulness permeten aquest tipus d’enfocament.
És per això que posem al vostre abast el cursAutoconeixement basat en mindfulness, guiat per Jenny Moix, doctora en Psicologia i professora titular a la UAB, a través del qual ens explica com funcionen la ment i els pensaments. A la foto veieu a Jenny Moix amb un mico. Segons ens explica, el mico simbolitza la ment perquè “els micos salten de branca en branca, com la ment de pensament en pensament”. Així, conèixer i prendre consciència de com funciona la ment ens serà molt útil per aprendre a viure l’aquí i l’ara.
El curs, que és totalment gratuït, consta de 10 càpsules de 10 minuts molt senzilles i pràctiques que es poden realitzar en qualsevol moment.
La salut mental de les infermeres. El repte de cuidar-se per cuidar
La Vocalia d’Infermeria de Salut Mental organitza aquest espai en què conversar sobre què ajuda a estar bé a les persones que pateixen o que estan en risc de patir algun problema de salut mental.
Especialistes en l’atenció a la salut mental i addiccions dels professionals de la salut plantejaran resultats de recerca i explicaran quines intervencions es realitzen des del programa RETORN per cuidar la salut mental de les infermeres.
Ponents:
Toni Calvo. Psicòleg. Director de la Fundació Galatea.
Rosa M. Sánchez. Infermera especialista en salut mental. Infermera referent del programa Retorn.
Moderadora i coordinadora: Sònia Bernad. Infermera especialista en salut mental. Coordinadora de la vocalia del COIB.
Informació relacionada:
MARTA LEGIDO PARLA DE LA SALUT EMOCIONAL DELS VETERINARIS A RÀDIO PIRINEUS SER CATALUNYA
“Els veterinaris a les zones de muntanya es desplacen de dia i de nit, sovint amb moltes hores de feina i sols, amb dificultats geogràfiques i climàtiques i poden tenir més problemes psicològics i d’estrés”. La nostra companya Marta Legido, vocal del Consell de Col·legis Veterinaris de Catalunya i enllaç del Programa Assís de Fundació Galatea, parla sobre la salut emocional del col·lectiu al programa Pirineus a les 3 de Ràdio Pirineus Ser Catalunya.
Podeu sentir el programa sencer aquí:
La generació d’espais de reflexió és una pràctica cada cop més consolidada. Aquests punts de trobada són bàsics per aturar-nos a dialogar sobre aspectes relacionats amb la feina i que impacten en nosaltres i en els pacients. El darrer article publicat al bloc de Clínica Galatea aborda els punts més destacats pel que fa a la reflexió a la pràctica clínica.
EL CGCOM PRESENTA ELS RESULTATS DE L’ESTUDI SOBRE LA JORNADA LABORAL I ELS DESCANSOS DELS MIR
El Consell General de Metges (CGCOM) ha presentat avui els resultats de l’Estudi sobre la jornada laboral i els descansos dels metges residents a l’Estat espanyol, que posa de manifest que la sobrecàrrega laboral sumada a la manca de la son i del descans repercuteix directament en la salut física i mental d’aquests professionals sanitaris.
T’agradaria avaluar l’estat de la teva salut emocional? Ara pots fer-ho a través del qüestionari que trobaràs en l’App Galatea. És un test senzill que et permetrà fer un control i seguiment del teu estat emocional. En funció dels resultats rebràs suport emocional per part dels nostres professionals experts en atendre professionals de la salut, així com recursos i eines per millorar el teu benestar emocional.
